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きらきらノマドと食べ歩き

28歳女ノマド。Webライターとヨガインストラクターしながらゆる~く暮らしています。

ここまで来たか。CREAの1泊3万おひとり様向け温泉宿が気になる

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2017年1月7日号の「CREA」の特集が『楽しいひとり温泉』でした。

う、わぁ・・・(いろいろな気持ちを込めての感嘆詞)

中でも気になったのが「オーガニックできれいをつくる、ヘルシーなBIO温泉」という巻末あたりにある特集です。ちょっぴり詳しくご紹介したいと思います。

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(出典:unsplash.com) 

BIO温泉ってなんだい!?

ひとり温泉向きの「オーガニックできれいをつくる、ヘルシーなBIO温泉」ほぅ。恵比寿あたりにいそうなまぁまぁ稼いでいてトレンドにそこそこ敏感な独身女性の心をくすぐりそうなワードが並んでいますね。いちおうWebライターをやっている身なのでとても参考になります。かくいう私も、とってもミーハーなので気になりました。

 

紹介されていたのは福島県にある『おとぎの宿 米屋』さん。早速HPに飛んでみるといやはや確かに素敵だわ・・・あは~行ってみたい。

e-yoneya.com

 

HPを見るとお一人様用の「大人の隠れ家・露天風呂付隠れ家/1泊33,550円(税抜き)~」ということだったのでもちろん手が届きません。ちなみにファスティングプログラムもありました。ここに手を出す人って一体どんな方なんだろうなぁ。

(と思ったら、元会社の女性独身先輩が数名浮かんでしまいました・・・)

  

なんか良さそうな「オーガニック」が女心をくすぐる

料理には無農薬・無肥料野菜が使用され、ワインもジュースもオーガニック、アメニティもオーガニックコスメ、タオルはオーガニックコットン、ショップでも買えるスタッフ着用スニーカーもオーガニックコットン仕立て。すごいこだわりようです。意識、めちゃくちゃ高いです。館内の装飾にも廃材が使われているというのには驚きました。

 

オーガニックとか実際よく分からなくても、徹底して言われると何だかもうそこに抱かれてしまいたくなりますよね。だって地球とか身体に優しいんでしょ?なら嬉しい!みたいな。

 

オーガニックって結局どうなの?

さて、何だか惹かれてしまうこの言葉。実際にはどうなんでしょうか。

オーガニックな生活は、ヨガ講師仲間の中には本気で実践している人も多くいます。彼女たちは365日意識していて、それを数年間続けているので太らなくなったり、体質が変わったりと大きな変化(もはやそれが体質になるわけですが)を体感しています。

口にするものはもちろん、化粧品から洗剤までこだわるのでそう簡単ではありません。

 

なので、数日変えただけではほとんど意味がないと思っています。ましてや、1日とか1食とか。本当に気休めだなぁと。それで肌やら体質やらが変わったら苦労はいりませんよね。

 

グルテンフリーの方が実感しやすい

私はあまり意識せずにいろいろ食べたり飲んたりしているタイプですが、グルテンだけはなるべく摂らないように意識しています。やっぱり小麦粉食べると疲れます。身体がだるくなります。イライラしやすくなります。オーガニックよりはグルテンフリーの方が体感しやすんじゃないかなと思います。

 

 おひとり様温泉商戦がすごい!

ちなみにすぐ次のページでは『温泉でダイエット』という文言が。これまた、わぁお。どんなことをするのかと言いますと・・・

・温かいお茶で代謝を上げる

・就寝2時間前に入浴する

・全身浴でデトックス(温冷交互浴がおすすめ)

・浮力を利用して“温泉ビクス”(ストレッチ法)

・23時に就寝

などなど。

 

あちゃーなプランですが、真面目にやりたくなる気持ちもわからなくもないで女性は美容っぽいことが大好きなんです。例え結果には結びつかなくても、身体に良いことしている私、偉い、最高ってね。

 

VIVA私の人生みたいな女性が増えているので、この特集号は売れるんじゃないかなと感じました。でも当然、男性からは引かれそうですね・・・(個人の感想です)

 

 

サッカー長友選手が愛用する4万円のマヌカハニーが気になる

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気になった「ターザン(Tarzan)」の長友選手の連載記事をメモ。

この連載では、彼自身が食生活をどう変えていったかが毎回綴られていてとっても興味深いです。パフォーマンスを上げるために健康や栄養の知識もしっかり得ているようす。ヨガをしているというのもヨガ講師の私としてはとても興味深いところ!(男に人ももっとやれば良いのに!)

さて、今回の内容は「砂糖断ち」と「マヌカハニーでした。

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(出典:www.pexels.com

リコッタチーズをスイーツ代わりに

まず、食生活を変えるために精製された白砂糖を辞めたそう。たしかに血糖値が急激に上がるし、その反動で低血糖(疲れたり、お腹が空いたりする)になりやすいものです。栄養素もほとんど無いし。

 

代わりにチーズ専門店でフレッシュなリコッタチーズを購入して、ベリー系フルーツと一緒に食べたり、はちみつを少量つけて食べているんだそうです。

 

な、なんというおしゃれ!!!!

ごく普通のサラリーマンが言ったらぶっ飛ばされそうなほどおしゃれです。でも私は真似したい。

 

マヌカハニーを愛用

そして流れはハチミツの話に。同じ甘味料であっても白砂糖よりハチミツの方が断然良いというのは知っている人も多いのでは?天然のものであれば、ビタミン、ミネラル、各種アミノ酸ポリフェノールといった栄養が豊富。そして抗菌性もあります。喉の痛みや風邪予防にも良いのはそのため。ちなみに私の住んでいるメキシコでは、白内障の治療に使われることもあるようです。

 

長友選手はニュージーランドのマヌカの木の花から採れるハチミツマヌカハニー」を取り入れているそうです。梨花さんやら吉川ひなのさんやらのイメージが強かったので、男性スポーツ選手が取り入れているのは意外でした。甘いだけではなく、ちょっと後味が独特です。

 

マヌカハニーはハチミツの中でも特に抗菌作用が高く、胃潰瘍胃がんとも関係しているピロリ菌の抑制や免疫力アップにも効果があることが分かっているそうです。

 

マヌカハニーの選び方

マヌカハニーの抗菌度を示すのが「UMF」と「MGO」 

「UMF」:UMF10+というのが、濃度10%の消毒液と同等の薬効

MGO」:抗菌成分の含有量、MGO100+ならマヌカハニー1㎏に100㎎含有

 

抗菌度が高いものは、ニュージーランドやオーストラリアでは医療用としても用いられています。「UMF10+」の「MGO400+」くらいのものだそう。

 

4万近いマヌカハニーだった!

長友選手が取り入れているのは、「MGO500+」と「MGO1100+」の2種類だそうです。え、医療用より含有量が濃ゆいじゃん!!!

 

これは長友選手専属シェフの加藤超也さんの指導で常備していて、500は甘いものが欲しいとき、1100は疲労や風邪気味のときに、お湯やコーヒーに溶かして飲むように伝えられているそうです。

 

ちなみにこの「MGO1100+」は楽天で調べたところ、税込 39,960円でした。この商品ではないかもしれませんが、いずれにせよとても高価なものだということが分かりました。その分効果も素晴らしいのだと思います。

 

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実際に、マヌカハニーを取り入れてから体調を崩さないようになったんだとか!もろろんそれだけの力ではなく、日ごろの健康管理の賜物ではあると思いますが、これは取り入れる価値がありそうです。

 

私はまずはこちらで試してみようかなと思います。ごく普通の活動量の人はこれで十分かと。美容と健康に役立てばいいなぁ。

 

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